Thực đơn giữ dáng thon gọn của Du Uyên - tình cũ Đạt G

Mỗi ngày, Du Uyên luôn tìm hiểu những món ăn phù hợp để kiểm soát dưới 1.500 calo nạp vào cơ thể.

Từ sau khi chia tay Đạt G, Du Uyên được khen nhan sắc ngày càng thăng hang, vóc dáng gợi cảm hơn trước. Nữ ca sĩ cũng không ngại mặc những trang phục hở bạo để khoe đường cong cơ thể.

Để giữ vóc dáng 39kg, Du Uyên áp dụng chế độ ăn Eat Clean, tối giản chế biến, hạn chế gia vị, sử dụng cách chiên không dầu. Bên cạnh đó, Du Uyên luôn nấu những món ăn để nạp lượng calo ít hơn 1.500 calo với 3 bữa chính và 1 bữa ăn nhẹ.

Đặc biệt, nữ ca duy trì thói quen không ăn sau 20h và uống nhiều nước trong ngày, hỗ trợ quá trình tiêu hóa, chuyển hóa năng lượng.

Du Uyên chia sẻ thực đơn ăn uống của mình.

Du Uyên cho rằng không nhất thiết phải kiêng tinh bột hay chỉ ăn cơm gạo lứt, khoai lang... khi giảm cân: "Bạn vẫn có thể ăn gạo trắng, bún, phở bình thường, chỉ cần chú ý đến lượng calo và dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn. Còn nếu muốn thay bằng tinh bột chậm để no lâu hơn, nhiều chất xơ hơn thì khoai làng là một gợi ý hợp lý, vừa rẻ vừa tốt cho sức khỏe".

Bên cạnh lượng nhỏ tinh bột, thực đơn của Du Uyên luôn có chất xơ từ các loại rau củ quả và protein giúp duy trì cơ bắp cũng như cải thiện độ săn chắc cho cơ thể. Protein chủ yếu đến từ trứng, ức gà, các loại hạt... Ngoài ra, cô nàng cũng chăm chỉ tập các bài cardio vào buổi sáng, yoga vào buổi chiều.

Du Uyên sở hữu vòng eo con kiến gợi cảm.