3 thực phẩm dưới đây giúp mẹ bầu khỏe mạnh, thai nhi sau khi sinh khỏe mạnh, thông minh ít đau ốm.
3 thực phẩm dưới đây giúp mẹ bầu khỏe mạnh, thai nhi sau khi sinh khỏe mạnh, thông minh ít đau ốm.
Trong khi mang thai mẹ bầu cần phải có một chế độ dinh dưỡng an toàn hợp lý để cho sức khỏe của cả hai mẹ con luôn khỏe mạnh. Theo các chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ: Để tốt cho cả mẹ và con, chị em nên chọn lựa những thực phẩm phù hợp với mình và đừng quên bổ sung thường xuyên 3 loại thực phẩm này nhé!
Trứng ngỗng
Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì trứng ngỗng từ lâu đã được mọi người mách nhau là thực phẩm "vàng" cho mẹ bầu. Bởi giá trị dinh dưỡng bên trong quả trứng ngỗng rất cao. Trứng ngỗn rất giàu vitamin và khoáng chất, đồng thời, trứng ngỗng giúp bạn có thể cải thiện trí nhớ của thai nhi. Thêm vào đó, trứng ngỗng còn giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể và ngăn ngừa vàng da cho em bé sau khi chào đời.
