Hải sản chứa nhiều canxi, sắt, khoáng chất… rất tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ, nhưng nếu các mẹ cho con ăn không đúng sẽ gây bệnh.
Cho trẻ ăn hải sảm sớm
Theo bác sĩ Lê Thị Hải- Viện Dinh dưỡng Quốc gia, đạm trong hải sản thường gây dị ứng cho trẻ nên cha mẹ nên cho con ăn ít một, và không nên cho trẻ dưới 1 tuổi ăn nhiều hải sản. Nguyên nhân là với trẻ nhỏ hệ tiêu hóa còn non nớt, mà hải sản thì khá nhiều chất khiên cho bé khó tiêu, đầy bụng…
Nếu mẹ muốn cho trẻ ăn hải sản thì nên chọn các loại như cá biển rất giàu chất béo không no omega-3 cần để tạo màng tế bào thần kinh và có tác dụng phòng chống bệnh tim mạch. Gan cá còn rất giàu vitamin A và D. Vậy nên, cho trẻ ăn cá ít nhất 3 lần/tuần rất có lợi cho sức khoẻ.
Thêm vào đó, các loại tôm cũng là thức ăn giàu đạm và canxi, từ tháng thứ 8 trở di các bà mẹ có thể cho con ăn tôm đồng, tôm biển.
